KW 26: Auf den Körper hören

Immer wieder wird davon gesprochen, gut auf den Körper zu hören. Das sei wichtig, um zu erkennen, was wir wann benötigen und wie es uns geht.
Ich glaube das sofort – allerdings gebe ich auch zu, dass ich nicht immer auf meinen Körper höre. Woran das liegt? Das hat sicherlich unterschiedliche Gründe – einige davon liegen schon in der Kindheit; da war es – zumindest bei uns zu Hause – nicht unbedingt erwünscht, über „Erspürtes“ zu reden. Da ging es ums Funktionieren, möglichst gut und möglichst unauffällig.
Nur: Heute bin ich kein Kind mehr und könnte das längst anders machen, aber ich weiß, dass alte Muster gut verinnerlicht sind. Es hilft mir darum, regelmäßig und sehr bewusst, auf meinen Körper zu hören.
Das ist deshalb meine Aufgabe für diese Woche. Je besser ich auf ihn höre und ihn verstehe, desto besser geht es mir und umso mehr kann ich mich wohlfühlen und weiter wachsen.
So wachsen, wie diese Sonnenblume, die Erwin im Frühling gesät hat.

Was sagt Dir Dein Körper?

Foto: Erwin Grundler, Überlingen-Aufkirch