Momentaufnahme #3: Was ist gerade deine Alltagsoase? Was hilft dir, innerlich (wieder) zur Ruhe zu kommen?
Meine Alltagsoasen sind und waren schon immer Bücher. In Büchern kann ich abtauchen und alles um mich herum vergessen. Das kenne ich bereits seit meiner Kindheit – sehr zum Leidwesen meiner Eltern, die zwar einerseits das Lesen begrüßten, andererseits aber fanden, dass ich zu tief darin versinken würde.
Seit ca 10 Jahren ist das Schreiben eine weitere Alltagsoase für mich geworden. Ich schreibe seither täglich – mal nur ein paar Zeilen, manchmal aber auch eine Stunde oder mehr. (Und damit meine ich nicht das Schreiben von Seminaren). Da geht es mir wie beim Lesen: Wenn ich in den Flow komme, bin ich raus aus dem Alltag. Jetzt. Sofort. Da bekomme ich den Kopf frei, schreibe mir Frust von der Seele und male mir den Tag bunter.
Ein Jahr vor Corona habe ich begonnen zu malen. Ich habe eine Art des Malens entdeckt, die mir guttut und mir entspricht. Seit dem Lock down sind auf diese Art und Weise unzählige Bilder fertig geworden. Ich bin in die Farben eingetaucht. Habe ausprobiert, übermalt, verworfen, zerknittert, mit Wasser gepanscht und so weiter. Ich habe mich gefreut und über das gestaunt, was da entstanden ist. Die Spielerei mit Farben, ohne ein bestimmtes Ziel zu verfolgen, hilft mir, weil sie so anders ist als mein Arbeitsalltag.
Drei Alltagsoasen. Drei Dinge, die mir Freude bringen. Drei Dinge, bei denen ich entspannen kann. An den meisten Tagen nutze ich auf jeden Fall zwei dieser Oasen.
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Und was sind Deine Alltagsoasen?
Bild und Foto: © Judith Manok-Grundler, Überlingen
Das Projekt „Momentaufnahme“ findest Du hier: https://aequitasetveritas.wordpress.com/2021/01/31/momentaufnahmen-3/
Worum es genau geht, kannst Du dort nachlesen.
Hier kommt ein neuer Beitrag dazu.
Ein weiterer Punkt auf unserer gemeinsamen Liste: Kreativität ausleben. Ich fülle ja täglich einen Beitrag in „Meine kleinen Momentaufnahmen“ aus und merke, dass es guttut, solche Fragen zu allen möglichen Lebensbereichen ehrlich für sich zu beantworten und so seine Gedanken zu Papier zu bringen.
Ich danke dir für deinen Kommentar.
Das ist fein, dass es da eine Gemeinsamkeit gibt. Darüber freue ich mich immer.
Und ja, das Schreiben hilft mir auch – nicht umsonst wird gesagt „Schreiben hilft heilen“!
Ich wünsche dir einen ganz feinen abend und einen wundervollen Sonntag – hoffe, du wirst vom angekündigten Wetterchaos verschont.
Liebe Grüße
Judith
Für unsere Gegend ist Eisregen angekündigt. In der Nähe hat es wohl schon angefangen … Dabei wollte ich morgen endlich mal wieder meine Eltern besuchen, die ich seit Monaten nicht mehr gesehen habe. 😔
Oh, dann hoffe ich, dass es nicht allzu schlimm wird – und dann wird es wohl nichts mit dem Besuch. Es wird ja wohl aufgerufen, zu Hause zu bleiben.
Wir haben Glück – aber wir hatten ja auch gerade so viel Zeit mit Schnee; und so viel Schnee wie schon lange nicht mehr.
Grüße
Judith